"4 центр
Упражнение 1
Необходимо найти свой 4-й
центр. Для этого направляем внимание внутрь груди. Внимание должно быть
расслабленным, "представлять" какие-либо энергетические процессы
не следует. Затем нужно искать в этой области тепло и огонь, хотя вначале
ощущения могут быть очень индивидуальными. (это ощущения не самого центра,
а того, что его закрывает)
Желательно не собирать
внимание в одну точку, а слушать энергии центра широко во всем объеме
груди.
Комментарий
Это самоосознание. Ощущение
ценности своего Я. Любовь к себе, как осознающему себя существу. Стремление
к внутреннему росту и изменениям. Эти энергии придают человеку огромную
жажду жизни и стремление к познанию себя и окружающего мира.
Огонь 4-го центра делает
человека гармоничным и открытым. В отношениях людей - это очень мягкая,
искренняя дружественность, то что называется человеческой теплотой. Люди с
раскрытым 4 центром приятны в общении, и вокруг них мир становится уютным и
наполненным добротой. Эти энергии делают человека миролюбивым, не
агрессивным и непривязанным.
Если говорить из четвертого
центра, это придаст речи глубину и душевность и вызовет искренний интерес
собеседника. Именно потому, что вы проецируете таким образом отношение к
нему как к индивидуальности, равной вам, а не как к роботу-слуге. И хотя
нужно уметь вносить в свою речь любые вибрации, большая часть общения
должна идти из четвертого центра.
В энергетической структуре
человека этот центр нужно было бы считать нулевым. (мы называем его
четвертым, учитывая классическое описание центров в йоге, т.е. по йоге это
- анахата-чакра). Остальные центры как бы парные относительно него: третий
и пятый, второй и шестой, и т.д.. Именно так мы и будем слушать их на
последующих занятиях.
Когда центр раскрывается,
ощущение энергии распространяется за пределы физического тела. Если вы сможете
увидеть энергии центра - хорошо, нет - тоже не страшно. Вначале гораздо
важнее физические ощущения.
Нужно стремится к ощущению
очень сильного жара. Обычно за этим происходит трансформация энергий центра
и привычные уже ощущения могут пропасть. Нужно настойчиво слушать их, и
ощущения появятся снова, но энергии центра будут уже другими. Этот процесс
(изменения энергий центра) может происходить много раз.
Огонь 4-центра очень быстро
прожигает энергетические загрязнения во всем теле
и тем самым делает нас восприимчивыми к энергетическим процессам."
|