Изначальное состояние, как уже упоминалось в теоретической части, – это чистое сознание, осознающее само себя, вечное и бесконечное, без мыслей и эмоций, целей и намерений, чистая безмятежность.
Это состояние никуда не делось, оно – ваша истинная природа. Если бы это было не так, никто не достиг бы просветления. Упражнение помогает вспомнить это изначальное состояние.
Вам придется направлять внимание на свою истинную природу, смотреть на то, на что вы давно не смотрели. Приготовьтесь к тому, что разум будет сопротивляться, бунтовать, кипеть и отвлекать любыми способами! Это будет происходить потому, что вначале вы попытаетесь им пользоваться, чтобы выполнять упражнение. Это бесполезно, ибо разум не способен осознать творца, сотворившего его, так само как компьютер не способен осознать производителя. Только сознание может осознавать себя.
В формулировках будет использовано слово «Ощущайте». Если вам трудно будет ощущать, это слово можно заменить на «осознавайте», «созерцайте» или «представьте» (вообразите; самый легкий вариант).
Также будет использовано слово «свой». Поначалу пользуйтесь им, но только до тех пор, пока не сможете обходиться без него.
1. Ощущайте свою вечность.
2. Ощущайте свою бесконечность.
3. Ощущайте свою полную свободу.
4. Ощущайте свою безмятежность.
Все эти вещи находятся за пределами ума. Проходите их по кругу, прочувствуйте (чем глубже – тем лучше) каждый пункт. Направляйте внимание на это, а не на то, что будет выделывать ум. Это не значит, что нужно подавлять ум, просто оставьте его в покое и займитесь делом. В конце концов, вы выйдете за его пределы.
Если упражнение "не идет", возможно, нужно сделать предыдущие.